Wie wir uns selbst verlieren
Viele Menschen funktionieren lange sehr gut. Sie übernehmen Verantwortung, tragen Strukturen, entwickeln sich weiter.
Und irgendwann entsteht das Gefühl:
Es fühlt sich leer an. Es kostet zu viel Kraft. So kann es nicht mehr weitergehen.
Nicht, weil Fähigkeiten fehlen – sondern weil der Zugang zu dem, was dich im Kern ausmacht, überlagert ist.
Vielleicht musstest du dich früh von dem entfernen, was eigentlich in dir angelegt war – durch Erwartungen, Erziehung, durch das, was andere für richtig hielten. Weil deine Power als Kind nicht willkommen war. Weil Kreativität nicht erlaubt war, weil man etwas „Ordentliches“ lernen muss. Weil deine natürliche Stärke als Problem gesehen wurde, vielleicht weil sie andere verunsichert hat. Weil das, was in dir lebt, nicht zu dem passte, was dein Umfeld von dir erwartet hat.
So entsteht eine Entfernung von dir selbst, die sich über Jahre und Jahrzehnte aufbaut. Schicht für Schicht. Und irgendwann weißt du nicht mehr, was davon du bist – und was Anpassung ist.
Wir bauen uns ein Leben auf einer anderen Kraft auf – einer, die akzeptiert wird, mit der wir Geld verdienen, durchkommen, funktionieren. So sehr, dass wir irgendwann gar nicht mehr wissen, wer wir eigentlich waren, bevor wir uns anpassen mussten.
Und tief innen bleibt dieses Gefühl: Wer bin ich eigentlich? Warum erfüllt mich das hier alles nicht? Warum muss ich so viel von außen regulieren? So viel kompensieren? Warum kostet es so viel Kraft und erschöpft mich?
Der Weg zurück in deine Kraft
Jeder Mensch trägt einen persönlichen Grundton in sich – eine Frequenz, die seit der Geburt in ihm schwingt.
In diesem Ton ist angelegt, wer du wirklich bist: dein Talent, deine Kraft, deine Art, in der Welt zu sein.
Deinen Grundton zu finden ist wie ein Leuchtturm, der dir den Weg zurück nach Hause weist. Zurück zu deiner eigenen Grundkraft, die vielleicht jahrzehntelang unter all den Schichten an Erwartungen, Rollen und Anpassungen verborgen war. Es ist der Moment, in dem du vielleicht zum ersten Mal erkennst, wer du wirklich bist – nicht wer du sein solltest, nicht wer du gelernt hast zu sein.
Oft beginnt diese Reise schon im ersten Gespräch. Durch achtsame Fragen, die du so vielleicht noch nie gestellt bekommen hast, entdeckst du Dinge, die schon immer in dir waren – die du aber noch nie so klar formulieren konntest. Viele Menschen erleben dort schon den Beginn einer neuen Wahrnehmung von sich selbst.
Und dann passiert etwas Erstaunliches: Wenn klar ist, wer du im Kern bist, ordnet sich vieles wie von selbst. Beziehungen werden klarer. Muster, gegen die du jahrelang angekämpft hast, ergeben plötzlich Sinn. Die Frage ‚Was soll ich beruflich machen?‘ bekommt Kontur und Füllung. Der Umgang mit dir selbst verändert sich.
Was wäre, wenn es eine Arbeit gäbe, die dir so leicht von der Hand geht, dass sie dich in einen Flow bringt? Die dich nachhaltig begeistert und dir Kraft schenkt, anstatt dich zu erschöpfen? Wer seinen Grundton kennt und aus dieser Kraft heraus lebt, erfährt genau das: Arbeit wird zur Energiequelle statt zum Energieräuber. Du kommst nach Hause und fühlst dich lebendig – nicht ausgelaugt.
Weil du jetzt aus deinem Wesenskern heraus handelst. Nicht mehr aus Anpassung, nicht mehr aus Pflicht – sondern aus der Kraft, die wirklich deine ist. Und diese Kraft war nie weg. Sie wartet darauf, dass du sie wieder entdeckst.
Warum der Grundton so tief wirkt
Vielleicht hast du schon Coaching probiert, Therapie, Selbstreflexion, Gespräche. Die Arbeit mit dem Verstand, dem Wächter über unseren Körper, ist sehr wertvoll: Probleme analysieren, Muster erkennen, Lösungen erdenken.
Die Grundtonbestimmung geht an diesem Punkt noch mehrere Schritte weiter.
Sie basiert auf dem physikalischen Resonanzgesetz – die Frequenzen deiner Sprechstimme geben uns einen präzisen Ausgangspunkt für die weitere Arbeit und das Finden deines Grundtones.
Durch das tägliche Singen deines Grundtons beginnt sich dein Inneres zu ordnen – nicht über den Kopf, sondern verkörpert, über die Frequenz. Sanft, langsam, nicht über den Verstand, sondern über den Ton. Du musst nicht jedes einzelne Problem in deinem Leben durchkauen und verstehen.
Nach der Grundtonbestimmung hast du alles, was du brauchst. Ein Werkzeug, das dir gehört und nützt – für immer. Was du dafür brauchst, ist Disziplin und Geduld: Die tägliche kurze Übung wirkt sanft und leise – und braucht Zeit, weil echte Veränderung keine Abkürzung kennt.
Entwicklung wird so nicht beschleunigt, sondern verankert.
Das macht diesen Weg so nachhaltig und tiefgehend – weil er nicht nur verstanden, sondern verkörpert wird.
Was Menschen nach einer Grundtonbestimmung erleben
Sie fühlen sich zum ersten Mal wirklich gesehen – hinter allen Rollen und Masken, die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben.
Sie entdecken ein Talent, das sie für selbstverständlich gehalten haben – und verstehen plötzlich, warum ihnen bestimmte Dinge so leicht fallen und andere schwerer.
Sie erfahren, dass Muster und Stolpersteine, gegen die sie jahrelang angekämpft haben, zu ihrem Grundton gehören – und dass der Kampf dagegen oft mehr Energie kostet als nötig. Denn was wie ein Hindernis wirkt, trägt oft eine Stärke in sich, die noch nicht zum Vorschein gekommen ist. Durch das tägliche Singen des eigenen Grundtons beginnt sich genau das zu entfalten: Die Energie, die bisher im Widerstand gebunden war, wird frei – und was bremste, wird zur Ressource.
Sie gehen mit einem konkreten Werkzeug nach Hause: einer täglichen Übung, die über die Stimme wirkt und den Grundton verkörpert. Nicht als Theorie, sondern als gelebte Erfahrung.
Lara
„Die Grundtonbestimmung bei Verena war für mich eine unglaublich besondere Erfahrung.
Ich habe mich in meinem Wesen tief gesehen und bestätigt gefühlt – sogar in Anteilen, die mir vorher selbst noch nicht wirklich bewusst waren. Es hatte etwas Magisches und gleichzeitig etwas ganz Reales und Erdendes.
Seitdem spüre ich mehr Vertrauen in meinen Weg, mehr Klarheit und ein feineres Gefühl dafür, was wirklich mit mir in Resonanz geht. Gleichzeitig ist mehr Weichheit, Selbstliebe und Akzeptanz entstanden – auch für meine Schattenseiten. Was mir geblieben ist, ist eine Praxis fürs Leben.
Jeder Person, die überlegt, eine Grundtonbestimmung zu machen, würde ich sagen: Es kann helfen, sich selbst tiefer zu verstehen und mehr in Einklang mit dem Selbst und der Welt zu kommen. Meine Dankbarkeit für dieses neue Tool ist in Worten nicht zu fassen.“
Holle
„Die Grundtonbestimmung bei Verena war ein großes Geschenk. Die Fragen zu Beginn gehen sehr in die Tiefe. Zu jedem Zeitpunkt habe ich mich sehr gut begleitet und wohl gefühlt bei ihr. Durch den Ton den Verena in mir erkannt hat fühle ich mich in meiner Ganzheit wahrgenommen, das geschieht im Alltag selten bis gar nicht. Mit der einfachen praktischen Übung, welche sie mir nach der Analyse mit gegeben hat, habe ich die Möglichkeit mein Innerstes, meine Essenz zu stärken und täglich noch mehr ich selbst werden zu können, Blockaden subtil zu lösen und Potentiale frei werden zu lassen…
schon nach wenigen Wochen/Monaten des Übens spüre ich eine Veränderung im Körper-Bewusstsein. Und plötzlich gehen Dinge mit mir in Resonanz was vorher verborgen war… Diese Methode ist ein kleines/ großes Wunder. Medizin für die Welt, in meinen Augen.
Ich bin überaus dankbar Verena und durch sie meinen Grundton gefunden zu haben
Die Grundtonbestimmung hat mich tief gestärkt und mir viele neue Erkenntnisse über mich und das Leben geschenkt… es hört nicht auf spannend zu sein/ werden…“
Stefan
„Täglich eine Übung machen – das klang für mich erstmal wenig verlockend. Ich hab’s trotzdem durchgezogen, erstmal testweise für ein paar Monate, und muss sagen: Es funktioniert.
Ich reagiere gelassener, bin belastbarer geworden, und Dinge, die mich früher genervt haben, lassen mich heute ziemlich kalt. Nach gut einem Jahr hat sich beruflich eine neue Möglichkeit ergeben – ohne dass ich groß was dafür getan hätte. Und interessanterweise passt sie ziemlich genau zu dem, was Verena bei der Grundtonbestimmung als meine Stärken herausgearbeitet hat. Ich war zwischendurch noch zweimal bei ihr, um tiefer reinzukommen und mehr zu verstehen. Hat sich beide Male gelohnt.
Wer wissen will, wo seine echten Stärken liegen und wie er wirklich tickt – dem kann ich die Grundtonbestimmung empfehlen.“
Elena
„Ich war bei Verena in mehreren Sessions und ich kann wirklich sagen: Es war für mich unglaublich faszinierend.
Mit ihrer ruhigen Art, ihrer Klarheit und diesem tiefen Allround-Wissen über Selbstfindung, Selbstermächtigung und persönliche Entwicklung hat sie mich durch so viele Fragen geführt — Fragen, die mich wirklich zum Nachdenken gebracht haben und die tief gegangen sind.
Durch ihre Grundtonbestimmung habe ich verstanden, welcher Grundton auf mich wirkt, warum ich viele Dinge immer schon in mir getragen habe und was meine eigentlichen Stärken sind. Gleichzeitig durfte ich erkennen, welche inneren Blockaden mich unbewusst zurückgehalten haben.
Das Besondere war: Es war nicht einfach nur „eine Analyse“. Es war eher wie ein tieferes Erinnern an mich selbst.
Und vor allem hat Verena mir diesen Grundton nicht einfach nur erklärt — sie hat ihn mir weitergegeben, sodass ich selbst weiter damit arbeiten und singen kann. Genau das begleitet mich bis heute immer weiter in meinem Alltag und hilft mir jedes Mal aufs Neue, wieder mehr in meine eigene Energie, Klarheit und Stärke zu kommen
Seitdem hat sich so vieles verändert.
Mehr Klarheit.
Mehr Vertrauen.
Mehr Verbindung zu mir selbst.
Mehr Verständnis dafür, wie ich wirklich leben, arbeiten und wirken möchte.
Und genau dadurch durfte ich Schritt für Schritt anfangen, meine Stärken wirklich auszuleben — im Alltag, im Business, in meiner Familie, als Mama, als Frau, in meiner Partnerschaft und allgemein im Leben.
Es fühlt sich fast magisch an, aber eigentlich ist es dieses tiefe Verstehen dessen, was schon immer in einem selbst angelegt war.
Die Energie darf wieder fließen.
Man wird klarer.
Stärker.
Mehr man selbst.
Für mich war die Arbeit mit Verena wirklich ein absoluter Game Changer — für mein Business, meine Visionen, meine Beziehungen und mein gesamtes Leben. Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung und dafür, dass Verena mich auf diesem Weg begleitet hat „
Sarah
„Die Grundtonbestimmung war für mich eine wirklich tolle und bereichernde Erfahrung.
Ich habe mich von Anfang an sehr wohlgefühlt. Die Atmosphäre war ruhig, entspannt und angenehm. Mir und meinen Erzählungen wurde viel Raum gegeben, wodurch ich mich ernst genommen und gut aufgehoben gefühlt habe. Nach einiger Zeit bekam ich mein Ergebnis, das mir sehr ausführlich, verständlich und genau erklärt wurde. In vielen Beschreibungen habe ich mich selbst wiedergefunden. Durch die Grundtonbestimmung kann ich nun manches besser verstehen: warum ich reagiere, wie ich reagiere, warum ich auf andere wirke, wie ich wirke, warum mir bestimmte Dinge leichtfallen und andere eben nicht. Das war für mich sehr erkenntnisreich und hilfreich.
Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!“
Wer ich bin
Ich bin Verena – ausgebildete SAMA-Sonologin® mit über 15 Jahren Erfahrung im Personalwesen und langjähriger musikalischer Instrumentalpraxis.
Ich begleite Menschen dort, wo sie nicht weiterkommen. Ich sehe innerhalb kurzer Zeit, wo jemand steht und was ihn bremst. Die Grundtonbestimmung hat mir ein präzises Instrument gegeben, das dieses Talent messbar und noch tiefer macht.